小怡老师，供养者翻盘，强者框架课

小怡老师，供养者翻盘，强者框架课目录：
001.1、检查自己的供养者属性 ev.mp4
002.2、如何摆脱供养者属性 ev.mp4
003.3、心智模型突破全流程 ev.mp4
004.4、重塑魅力认知 ev.mp4
005.5、决定命运的根基 ev.mp4
006.6、强者之路-驾驭力量 ev.mp4
007.7、强者之路-控制需求感 ev.mp4
008.8、强者之路-塑造自我价值感 ev.mp4
009.9、强者之路-反应重心 ev.mp4
010.10、强者之路-解除防御(上)ev.mp4
011.11、强者之路-社交欲望 ev.mp4
012.12、强者之路-解除防御(下)ev.mp4
013.13、强者之路-内心抗压 ev.mp4
014.14、技巧篇-定义自己的框架 ev.mp4
015.15、实操案例-框架逆转 ev.mp4
016.16、实操案例-框架推拉 ev.mp4
017.17、实操案例-框架推拉2 ev.mp4
018.18、实操案例-框架推拉3 ev.mp4
019.19、小怡真传-持续的改变 ev.mp4

小怡老师的供养者翻盘：构建强者框架的深层探索

在情感与社交的广阔舞台上，每个人都在努力寻找自己的定位与角色。小怡老师的《供养者翻盘-强者框架课》如同一盏明灯，为那些渴望在关系中掌握主动权、实现自我成长的人们指明了方向。本课程不仅是一次对个人魅力的重塑，更是一场心灵与智慧的深度觉醒。

一、供养者角色的反思与突破
供养者，一个在社会与情感关系中常常被提及的角色，他们往往习惯于付出与牺牲，以期获得他人的认可与爱。然而，这种不平衡的相处模式，往往会导致自我价值的贬低与关系的失衡。小怡老师的课程首先引导我们检查自己的供养者属性，通过深入剖析，让我们意识到这种模式背后的原因与后果。更重要的是，课程提供了摆脱供养者角色的策略与方法，鼓励我们勇敢地走出舒适区，寻求更加平等与健康的关系模式。

二、构建强者框架的核心要素
强者框架，是小怡老师课程中的核心概念，它代表了一种内在的力量与外在的自信。构建强者框架，需要从多个方面入手：

心智模型的突破：课程通过一系列心智模型的讲解与训练，帮助我们打破原有的思维定式，以全新的视角看待自己与他人，从而激发内在的潜能。
重塑魅力认知：魅力不仅仅来源于外表的吸引力，更在于内在的自信与智慧。课程通过案例分析与实践指导，让我们学会如何展现自己的独特魅力，吸引他人的注意与尊重。
驾驭力量与控制需求感：强者框架的核心在于能够驾驭自己的力量，同时控制对他人的需求感。这意味着我们要学会在关系中保持自我，不轻易被他人的情绪与需求所左右。
塑造自我价值感：自我价值感是强者框架的基石。课程通过一系列练习与反思，帮助我们认识到自己的价值所在，从而更加自信地面对生活中的挑战与机遇。
三、实战案例与持续改变
小怡老师的课程不仅停留在理论层面，更通过大量的实战案例与实操演练，让我们在实践中不断巩固与提升。从框架逆转、框架推拉等具体技巧的学习，到如何在不同情境中灵活应用这些技巧，课程都提供了详细的指导与示范。更重要的是，课程鼓励我们持续改变，将所学应用到日常生活中，不断提升自己的社交能力与情感智慧。

四、强者之路的内心抗压与社交欲望
在构建强者框架的过程中，我们不可避免地会遇到各种挑战与压力。小怡老师的课程特别强调了内心抗压的重要性，通过一系列心理调适与情绪管理的技巧，帮助我们学会如何在逆境中保持冷静与自信。同时，课程也探讨了社交欲望的适度控制，让我们明白如何在追求社交成功的同时，保持内心的平静与满足。

综上所述，小怡老师的《供养者翻盘-强者框架课》不仅是一次对个人魅力与社交能力的全面提升，更是一次心灵的觉醒与成长。通过这门课程的学习，我们不仅能够摆脱供养者的角色束缚，更能在情感与社交的舞台上展现出更加自信与魅力四射的自己。